Productos de temporada
Selección recomendada para días de calor, vacaciones, trabajo al aire libre y cuidado familiar durante la temporada de verano.
Señales de golpe de calor
Busca atención médica si hay confusión, desmayo, piel muy caliente, vómito persistente o temperatura corporal elevada. Mientras llega ayuda, lleva a la persona a un lugar fresco y ofrece agua solo si está consciente.
- Mareo o debilidad intensa
- Dolor de cabeza fuerte
- Piel roja, caliente o muy seca
- Confusión o desmayo
Consejos de verano
Pequeñas acciones que ayudan a prevenir deshidratación, quemaduras solares, intoxicaciones y picaduras durante los días más calurosos.
Evita el sol fuerte
Reduce la exposición directa entre 11:00 y 16:00. Usa sombra, sombrero, ropa ligera y protector solar.
Hidrátate con frecuencia
No esperes a tener sed. En niños, adultos mayores y personas que trabajan al aire libre, vigila signos de deshidratación.
Prevén picaduras
Aplica repelente según indicación, elimina agua estancada y usa mosquiteros si hay alta presencia de mosquitos.
Cuida los alimentos
El calor acelera la descomposición. Mantén alimentos refrigerados y evita consumir productos con mal olor o mala conservación.
Protege a los vulnerables
Bebés, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas necesitan más vigilancia durante olas de calor.
Reaplica protector
Reaplica cada 2 horas si estás al aire libre, y después de sudar, nadar o secarte con toalla.